更年期の揺らぎ
更年期のゆらぎの症状解説
🔎 こんなサインに心当たりはありませんか？
更年期（閉経を挟んだ約10年間）は、女性ホルモンが大きく変動することで、体だけでなく心にも様々な不調が現れる時期です。症状の現れ方や程度には個人差があり、つらいと感じる症状を一人で抱え込まないことが大切です。
- 急な**のぼせ**や**ほてり**（ホットフラッシュ）に悩まされる
- **イライラ**したり、**気分が落ち込み**やすくなった
- めまい、動悸、肩こり、頭痛など不定愁訴が多い
🩺 更年期のゆらぎの主な原因（東洋医学の視点）
💧 腎虚（じんきょ）による水（すい）不足
東洋医学でいう「腎」は、ホルモンや生命力を司る根源。年齢とともに腎の力が衰え（**腎虚**）、体を潤す「水（すい）」が不足すると、**熱がこもりやすく**なり、ほてりやイライラを引き起こします。
⚖️ 肝（かん）の乱れと気血の巡り
女性ホルモンの変動は、感情や血流を司る**「肝」**に負担をかけます。気の巡りが悪くなることで、動悸や不安感、肩こりなど、様々な自律神経系の不調が現れます。
✨ 上飯田薬局がご提案する対策
体質を見極めた漢方薬の選択
**「水」を補って熱を冷ます**もの、**「気」の巡りを良くしてイライラを抑える**もの、**「血」を補って栄養を与える**ものなど、症状と体質に合わせた処方でトータルケアを行います。
心の安定と持続的なサポート
漢方だけでなく、生活習慣や食事のアドバイスを通じて、ホルモンバランスの変化に体が無理なく適応できるよう、長期にわたる心のサポートも重視しています。