不眠・不安の症状
眠り・不安の症状解説
🔎 こんな心のゆらぎに悩んでいませんか？
質の良い睡眠と心の安定は、日々の活力を生み出す源です。不安や不眠は、単なるストレスではなく、東洋医学でいう「気・血・水」のバランスの乱れが原因となっていることが多く、体質から改善することが可能です。
- 寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める
- 些細なことでイライラしたり、急に不安になる
- 常に緊張状態にあり、リラックスできない
🩺 眠り・不安の主な原因（東洋医学の視点）
💔 心血虚（しんけっきょ）
脳と心を養う血液**「心血（しんけつ）」の不足**。心が栄養されないため、動悸がしたり、夢が多くなり、熟睡できなくなります。
💥 肝気鬱結（かんきうっけつ）
ストレスで「気」の流れが滞り、**心がふさぎ込む**状態。イライラ、怒りっぽい、喉の詰まり感（ヒステリー球）などが現れます。
✨ 上飯田薬局がご提案する対策
心身を養い、深く眠れるように
帰脾湯（きひとう）など、心と体を落ち着かせる「血」や「気」を補う漢方で、**自律神経の働きを整え**、自然な眠りを誘います。
気の巡りをスムーズにし、不安を解消
精神的な緊張が強い場合は、気の巡りを良くする処方で**イライラや不安を緩和**し、落ち着きを取り戻すサポートをします。