生理が遅い・来ない・経血が少ないとき｜妊娠確認と相談目安

生理予定日を過ぎた、周期が長くなった、経血量が以前より少ない。最初に確認したいのは、妊娠の可能性と、いつもと違う強い腹痛や出血がないかです。

生理の遅れや経血量の変化には、妊娠、年齢、体重の増減、食事や運動量、ストレス、服用薬、甲状腺や排卵に関係する状態など、さまざまな背景があります。「栄養不足タイプ」「更年期」と一つの原因に決めず、普段との違いを整理します。

生理・更年期など女性の不調全体の案内は、更年期・生理など女性のゆらぎが気になる方へをご覧ください。

まず妊娠可能性を確認する

月経が遅い・来ない場合、最初に妊娠の可能性を確認します。避妊していても可能性を症状だけで否定することはできません。妊娠検査薬は製品ごとに使用できる時期と方法が異なるため、説明書に従ってください。使用時期や判定に迷う通常時は、製品名と最終月経を薬剤師と整理できます。

妊娠初期の出血や腹痛では、流産や異所性妊娠との区別が必要になることがあります。妊娠可能性と腹痛・出血が重なる場合は、後半の「薬局だけで様子を見ない目安」を先に確認してください。

周期と経血量の変化を記録する

月経周期は、月経が始まった日を1日目として、次の月経が始まる前日までの日数で数えます。

厚生労働省「月経について」では、正常月経周期は25〜38日、39日以上は希発月経、90日以上の停止は続発性無月経と説明されています。ただし、90日になるまで待ってよいという意味ではありません。妊娠可能性、急な変化、体重減少、強い運動、体調不良も含めて確認します。

• 最終月経の開始日、普段の周期、最近数周期
• 出血の日数と量、普段より少ない・短い状態が続くか
• 妊娠可能性、妊娠検査薬を使った日と結果、妊娠希望
• 体重、食事量、運動量、ストレス、睡眠の変化
• 処方薬、市販薬、ホルモン薬、漢方薬、サプリメントの開始・変更
• 腹痛、不正出血、乳汁分泌、多毛・にきび、動悸、寒がりなどの変化

生理が遅れる背景として確認すること

月経周期の変化は、症状だけで原因を区別できません。産婦人科では、妊娠の有無を確認したうえで、次のような背景を問診・診察・必要な検査から検討します。

• 急な体重減少、食事量の不足、強い運動負荷
• 精神的ストレス、生活環境の変化
• PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）など排卵に関係する状態
• 甲状腺機能やプロラクチンに関係する状態
• 薬の影響、授乳、年齢に伴う卵巣機能の変化

40歳以降の周期変化は更年期への移行に伴うことがありますが、年齢だけで更年期と判断しません。妊娠可能性や普段と違う出血、ほかの状態を別に確認します。

妊娠検査薬と薬を使うときの注意

妊娠検査薬は、早すぎる時期では正しく判定できないことがあります。製品の説明書に記載された時期と方法で使い、陽性、判定が不明、陰性でも月経が来ない場合は、後半の判断目安を確認してください。検査結果だけでは正常な妊娠かどうかまでは判断できません。（参考：厚生労働省「試験問題の作成に関する手引き（令和8年4月一部改訂）」）

妊娠の可能性を否定できないときは、新しく市販薬・漢方薬を使う前に医師または薬剤師へ相談してください。処方薬は自己判断で中止・増減せず、妊娠可能性と服薬について処方医・薬剤師へ伝えます。（参考：厚生労働省「妊娠と薬」）

サプリメントや健康食品も、商品表示と成分を確認し、使用中の薬や妊娠可能性と合わせて医師または薬剤師へ伝えてください。

食事・運動・睡眠を無理なく見直す

極端な食事制限、急な減量、強い運動負荷がある場合は、月経の変化と関係することがあります。食事をさらに減らす、運動を増やすといった自己調整を続けず、上飯田薬局で体重変化、食事、運動、服用中の薬、次に確認することを整理できます。食べられない、嘔吐を繰り返す、失神するなど全身状態が悪い場合は、後半の判断目安を先に確認してください。

一般的には、食事を抜きすぎない、睡眠時間を確保する、体調に合わせて運動量を調整することが基本です。ただし、「毎食この量」「0時前に寝る」「この食品を食べる」といった一律の方法で周期が整うとは限りません。

上飯田薬局の「体質から整える」という考え方

よくある質問

Q. 何日遅れたら異常ですか？

周期は個人差があり、1回の遅れだけで原因は判断できません。日本の目安では39日以上が希発月経、90日以上の停止が続発性無月経です。ただし、妊娠可能性、普段と比べた急な変化、強い症状があれば日数だけで判断せず、「薬局だけで様子を見ない目安」を確認してください。

Q. ダイエットをやめれば生理は戻りますか？

急な体重減少や食事量不足が一因の場合はありますが、それだけが原因とは限らず、戻る時期も一律にはいえません。まず体重・食事・運動・周期を整理し、強い制限や体重減少がある場合は判断目安も確認してください。

Q. 40代なら更年期だから様子見でよいですか？

40歳以降の周期変化は更年期への移行でみられることがありますが、妊娠可能性や異常出血、ほかの状態を年齢だけで除外できません。普段と違う変化が続く場合は判断目安を確認してください。

上飯田薬局で薬剤師が確認すること

• 最終月経、普段と最近の周期、出血量の変化
• 妊娠可能性、検査薬を使う時期・方法、妊娠希望
• 腹痛、出血、失神など緊急症状の有無
• 体重・食事・運動・ストレス・睡眠の変化
• 処方薬、市販薬、ホルモン薬、漢方薬、サプリメントの開始・変更
• 薬の影響や併用を確認し、産婦人科への相談を優先すべきか

薬局では妊娠検査薬の説明書確認や服薬履歴の整理はできますが、妊娠の成立・場所、排卵、PCOS、甲状腺機能などを診断することはできません。

上飯田薬局への相談

LINE・電話は緊急窓口ではなく、即時返信を保証するものではありません。薬剤師による確認は診断・検査・処方の代わりではありません。

薬局だけで様子を見ない目安

緊急症状がない通常時は、上飯田薬局で最終月経、最近の周期、妊娠検査薬、体重・食事・運動の変化、服用中の薬を整理できます。一方、安全のため、薬局だけで長く様子を見ない状態を「早めに診察・検査を考える状態」と「すぐ緊急対応を使う状態」の二段階で確認します。

早めに診察・検査を考える状態

• 39日以上の周期が繰り返す、周期の乱れが続く
• 月経が90日以上ない。ただし90日まで待つ必要はない
• 経血量や日数が急に減り、その変化を繰り返す
• 妊娠可能性がある、検査結果が不明、検査時期に迷う
• 急な減量、強い食事制限、食べられない状態、強い運動負荷がある
• 乳汁分泌、多毛・にきび、甲状腺を思わせる症状などを伴う
• 妊娠を希望しており、周期が不規則・月経が来ない
• 40歳以降の変化でも、普段と違う出血や体調不良がある

診療科に迷う通常時は、薬剤師が周期・症状・薬を整理できます。上の項目がある場合は、薬局だけで長く経過を見ず、産婦人科等での診察・検査を考えます。

LINEや電話を待たず緊急対応を利用する状態

差し迫った危険がある場合は119を利用してください。名古屋市で救急車を呼ぶか迷う場合は、救急安心センターなごや（#7119）（つながらない場合は 052-951-7119）へ相談できます。明らかに緊急性が高い場合は#7119を待たず119を利用してください。妊娠可能性と腹痛・出血の案内は、日本産科婦人科学会の「流産・切迫流産」と「異常子宮出血と不正性器出血」も参照しています。

参考情報

• 厚生労働省「月経について」
• 日本産科婦人科学会「体重減少性無月経および摂食障害に関して」
• 日本産科婦人科学会「不妊症」
• 日本産科婦人科学会「更年期障害」
• 日本産科婦人科学会「異常子宮出血と不正性器出血」
• 厚生労働省「妊娠と薬」
• 厚生労働省「試験問題の作成に関する手引き（令和8年4月一部改訂）」
• 日本産科婦人科学会「流産・切迫流産」
• 名古屋市「救急安心センターなごや（#7119）」

参考情報確認日：2026年9月6日

この記事は一般的な情報の提供を目的としており、個別の診断・治療を行うものではありません。
監修：上飯田薬局 薬剤師 伊藤 正